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はじめてヨガを行う方の為のやさしいヨガ7日間プログラム 2日目のテーマは『骨盤調整』です。 骨盤は上半身と下半身をつなぐ大きな役割を果たしてます。人間の体の中心に位置しているためとても大事なパーツで...

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久しぶりに投稿ですね！ 「パキッパキッ」ってやりましたが、 ほとんど不発ですwww ぬはー、つらいわー(´･ω･`) 最近首凝りすぎて、 タイ式のバキバキ系行きたいです。。。 どっかいいところないかな...

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