我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊，然後與能受益的朋友分享和訂閱...

幫助肌肉增長的補充品清單其實很短，但是現在市面上有太多的補充品。在這裡，我們想與你們分享兩種浪費金錢的產品。運動營養領域的許多專家都同意你不應該再購買這些產品！希望今天的影片對大家有所幫助，請考慮與能...

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以下為影片提及的品牌與商品資訊： 1 VC style 高質感台灣本土服飾品牌--- 柔美的肌力曲線 VCstyle 象徵新時代女性,一種生活的態度跟精神，讓你在忙碌工作跟家庭之餘，依舊能透過...

哈囉大家好我是餅妹，演戲的時候叫紅豆餅 身兼數職雜七雜八購物狂、科技宅、吃貨、胖虎型youtuber 影片上片的時候我已經跑完了哈哈哈 奔跑吧卡卡 高強度防震跑步聚攏運動內衣￥69 https:/...

人生必做清單有一項就是登上玉山主峰，登上玉山主峰是我人生重要的里程碑，玉山主峰也是東北亞第一高峰，很多國外登山客特地飛來台灣就是為了可以一探玉山的美！ 我生平最早吃早餐的時候就是這一刻，凌晨兩點鐘在...

人生必做清單中有一項是登上玉山主峰，可以登上台灣第一高峰是一件很開心的事！排雲山莊是攻頂玉山主峰前的前哨站，這集帶大家從玉山登山口出發到排雲山莊的整個過程及開箱排雲山莊。 這一集的路程是塔塔加鞍部→...

人生必做清單中有登上台灣百岳這件事，登上玉山主峰是我的人生必做清單之一，玉山主峰是台灣第一高峰，同時也是東北亞第一高峰，這次抽到了籤可以前往，是突如其來的驚喜！ #玉山主峰 它是 #台灣百岳 中的入...

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第一次嘗試拍穿搭，也是花了好多心力R 拍了9套不同的搭配! 其中有部分也是蝦皮時尚特派員的選品內容🦐 沒有贊助，還是有幫忙整理連結在下方喔(貼心) ⚐ 161cm - /1 Knit: D...