跟著練 在 心情緊張、焦慮、氣憤、失眠睡不著? 如何舒緩情緒、放鬆心情? 超有效的呼吸調節法 | 陳月卿 X 法鼓山 的影片資訊
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...
Search
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...
世界各地有接近一萬五千位朋友,每天早上、中午、晚上跟著練習、跟著投入、跟著靜心,而都有各自的體會。當然,有些朋友還是會想知道,透過這樣的練習、這樣的提醒、這樣的深入共修,楊定一博士心裡頭有沒有一個藍圖...
自我練習系列 來到哈達拜日式,都是很常見的瑜珈練習序列, 如果真的不知道要練習什麼的時候,就用幾種不同的拜日式來練習。 而我所錄製的自我練習系列都是可以跟著練的版本, 都是讓大家可以在前面學習之後,...
觸控大螢幕按鍵,滑手機是模仿也是學習!按按 0~9 跟著練習英文數字發音,聽聽手機新留言,是誰在找我?Let’s Rock!跟著四首不同音樂一起舞動,長按錄音鍵,留言給媽咪 ( 錄音長度約8秒 ),鎖...
想要更系統、更完整的學習各種歌唱技巧嗎? 350分鐘的內容,滿足你的願望! 1. 歌唱技巧全攻略:圖表、範例讓你看得懂、學得會。 2. 訓練菜單:3種難度的練習讓你在家跟著練就變強 3. 歌唱迷思破解...
嗨大家好我是May歡迎來到我的yt channel !大部分人聽到在家練翹臀應該都會想到深蹲或著踢腿的動作吧 ! 然而 今天要來告訴各位初學者 或剛接觸健身的妳 在沒有任何器材的情況下 除了深蹲之外,...
*資訊更正:00:22 為 2019 WNBF 菲律賓 女子比基尼 全場總冠軍 各位,WNBF Pro Alisa來了!Alisa是我覺得在台灣女生中,最會練臀部的女生, 腰最細可以到17吋的她,在...
►►►〔北京、廣州〕線下課程「7折」限時優惠中!►►► 2021新老師上線「限時優惠7折」!1120元起!活動9/16~10/14 機會只有一次,想體驗VBS專業教學的同學,免費體驗約起來! 【聯繫客...
#好家在我在家 很多觀眾留言想知道,工作太忙、或有原因不方便到健身房訓練, 有沒有甚麼方法是在家也能訓練、維持運動頻率的? 今天要和大家分享的是只需要一對啞鈴、花個30分鐘, 就能把你操的不要不要的居...
|免費長笛循環呼吸教學| Continuous Breathing Technique Tutorial 前陣子神戶大賽首獎 Hélène Boulègue 上傳了三支循環呼吸教學的影片, 跟我在20...