跟我一樣是豬腳控的朋友 趕快學起來囉！ 滷豬腳、可樂豬腳.....這些口味吃膩了嗎? 難道豬腳沒有其他變化嗎？ 放心~ 吳師傅教您不一樣的口味 比其他口味更開胃!!!!! 材料： 豬腳塊600g丶薑...

簡單快手菜：小黃瓜炒豬五花！！好吃、下飯！食材表在6:11秒處，有需要請自行截圖喔 這道小黃瓜炒豬五花做法不會太麻煩，可以一道菜吃到蔬菜跟蛋白質，煮一鍋飯就能配著吃，飽足一餐！ 想要單純學涼拌小黃瓜的...

天氣漸漸愈來愈熱了 想吃熱食又想食慾大開 今天分享一道 開胃又好吃的梅子燒雞 讓大家輕鬆學又好上手 梅子燒雞 去骨雞腿肉塊300g丶薑片20g丶 醃漬茶梅10顆丶蒜片10g丶蔥段10g...

在家煮滷肉或是肉燥 總是少個味道 原來肉燥飯有這麼多技巧 吳師傅全部教給您 美味肉燥飯 材料： 五花肉末200g丶豬絞肉300g丶水煮蛋5顆丶油豆腐300g丶 紅蔥頭末30g丶洋蔥末30g丶蔥花30g...

懶人料理法！微波爐免開火，3道美味的蔬食料理 租屋族、小資族在家沒有瓦斯爐，該怎麼煮飯呢？這集教大家用微波爐，就可以做出的3道蔬食食譜，紅燒板豆腐、菇菇時蔬、泰式打拋豬😋 🔸大加燕米 ☑烹煮非常省時...

韭菜蛋白質維生素多營養高、常見有韭菜炒雞蛋，韭菜包水餃， 韭菜盒子等等料理，但最簡單的莫過於就是韭菜炒肉絲料理👌 韭菜花不只營養多多 搭配各種食材都好吃😍😍😍 這麼簡單又經典必學的家常菜👀大家還不快動...

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#Costco好事多必買的增肌食材 #黑媽的佛系料理 #一日三餐增肌減脂大公開 自從黑媽獲得了氣炸鍋， 就開啟了我廚房新手之路， 而且也幫助我在執行168間歇性斷食更得心應手， 增肌減脂餐可以輕鬆做...

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