隨著健康飲食、食物知識的普及，如何吃得健康又美味成了一門學問。不論是增肌減脂、還是減肥減重，吃都是重中之重！這次就跟著食物鍊，一起輕鬆做出低醣低脂高蛋白的豆腐雞肉漢堡排吧！ 影片授權：@食物練 Fo...

#減醣料理 #減脂料理 #控制飲食 #飽足感 ▼材料（份量隨個人喜好） 低脂雞胸絞肉、低脂豬絞肉、板豆腐、洋蔥、雞蛋、鹽、白胡椒、醬油 ▼背景音樂： https://www.bensound.co...