痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。 ...

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今日は脂肪太りタイプの方向けの脚痩せ方法をお話ししていきます！ 以前、脚太りのタイプ診断の動画を上げています まずはこちらの動画でご自身のタイプ診断を行なってください！ ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【脚痩せ】...

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いくら食べても太らない時期が俺にもありました。 今回は　痩せの大食い と呼ばれる人たちの秘密についてお話ししました 子供の頃はお金がなくて美味しいものを食べられなかったのに 今は太るのが怖くて美味し...

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誰でも、努力を必要としない、簡単で効果的なダイエットを好みますよね。これから紹介する、とっておきのアドバイスに従えば、寝ている間にも体重を減らすことができるのです！簡単に体重を落とす方法を探している方...

人類身上有兩種脂肪，一種是白色脂肪，成人體內幾乎都是這類型的脂肪，主要是做為儲存以供後續使用。另外一種是褐色脂肪，能透過氧化過程，將所含的能量以熱能釋放，以抵禦寒冷的天氣，其產熱量是肌肉的數十倍以上！...