話題のダイエットティー「サラシア」について紹介します！ 3年間愛用していますが、本当にオススメです！ ダイエットだけではなく、健康にも良いです♫ よろしければチャンネル登録お願いします！！ http...

もうすぐ夏ですね。夏と言えば海、海と言えば水着。ビーチで堂々と水着を披露できる、素敵ボディになりませんか？そこで、どこでも手軽にできる"美人筋ダイエット"を、イベントで直接指導します！ 6/25(日)...

2016年ダイエット一か月目の経過報告です♪ 減量はやや順調にいっているような気がします。 二か月目からは有酸素運動を取り入れて体脂肪率をもっと落としていきたいと思います。 ダイエット頑張っている方は...

いい感じに落とせてきました。フィジーク大会間に合いそうです(^^) よければ高評価よろしくお願いします。 チートデイについて https://youtu.be/N9a_8B4veYg 食事内容の詳...

ローファット(脂質、カロリー制限)とローカーボ(ケトジェニック糖質制限)どっちが良いのかについて。 皆さんはどちらで減量するかコメントよろしくお願いします。...

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