背中の大きい筋肉を鍛えることで代謝率UP！ 基本の動きに慣れて、痩せやすい体を作ろう！ ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP！ ・参考動画：https://www.you...

今回はホリ先生とゆみ先生が、たった1分でバストアップできるセルフケアを紹介します！ 是非みなさんもこの動画を見ながら一緒にやってみてください！ ホリ先生のチャンネルはこちら！ https://www...

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新メンバーご応募希望方はこちらの募集動画をご覧ください↓ https://youtu.be/FzwSdJ2IxMY ■劇場版ゴキゲン帝国Ωではこの度新メンバーを募集いたします！ 歌うこと踊ることが好...

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背中の大きい筋肉を鍛えることで代謝率UP！ 基本の動きに慣れて、痩せやすい体を作ろう！ 感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から！ ■美コアメソッド ・体力作り & 免疫力UP ・受講場所(...

Gussan 　　（グッサン） ★化粧品原料、食品原料を扱う仕事をしています。 ★化粧品成分上級スペシャリスト . ★元ヘアメイクアーティスト★ 【WORKS】 木村文乃 、AAA、M-flo R...

お尻を効果的に鍛えてヒップアップ！ 引き締まった 美尻 を目指しましょう！ ※今回はドSレベル 3/5で中間の負荷です 感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から！ ■ラテラル呼吸方法(ドロー...