生活在走 熱量要有 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！ 看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～ 材料 : 吐司4片、奶油適量、奇異果2顆、水蜜桃半顆、櫻桃適量、藍莓適量...

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當麥片不再只是麥片~它還可以怎麼吃呢 只要利用一般家用小烤箱就可輕鬆完成 雞胸肉捲上起士片再裹上原味玉米脆片 放入烤箱烘烤~淋上自製優格沙拉醬 一口咬下 外層酥脆內層香嫩 好吃營養又健康 低...

簡單喝好湯【地瓜葉玉米濃湯】 一般西餐濃湯大都以奶油炒麵粉加牛奶來調製，味道香濃，但油量和熱量都極高。 從養生觀點出發，以糙米和燕麥可以取代精緻麵粉和奶油、用腰果可以取代牛奶，同樣可以達到湯品濃稠又...

食物是情人，熱量是朋友 更多做吧！噪咖系列►►https://goo.gl/1xGTFb 材料: 玉米脆片100g、杏仁片100g、煉乳適量 做法 : 1.在碗中放入玉米脆片、杏仁片 2.加入煉乳...

玉米筍，到底是玉米還是筍？由於玉米筍可愛的尺寸，你可能認為 玉米筍是由小型的玉米品種而來，但其實它們只是一般玉米在成熟 前就採摘的果穗。不過，相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜，玉米筍 由於碳水化合物含量較...

#caramel #popcorn #snack 材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/29834 焦糖爆米花給人的感覺是肥胖和不太健康的零食。肥丁少用白砂糖，改用沒...

香蕉（Musa Paradisiaca），又稱甘蕉、弓蕉、芽蕉，閩南語：弓蕉(king-tsio/kin-tsio/kim-tsio)、客家話：芎蕉Khiûng-tsiâu，為芭蕉科芭蕉屬多年生草本植...