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下午了好嘴饞😋
來碗豐富的膳食纖維吧
這款桂格的濃湯燕麥
它有四款口味
👩🏻🍳鮮蔬蘑菇
👩🏻🍳洋蔥起司
👩🏻🍳海鮮蘑菇
和我要分享的
👩🏻🍳奶油玉米
熱量不到200大卡
根本就是少女花的嘴殘小幫手
撕開包裝倒出的粉末超香的
看得到玉米和燕麥
連我的貓都聞香而來了😂
食用方式超簡單
直接沖泡熱水就可食用
或是
你也可以跟我一樣添加自己想吃的食物
像我就會額外再加入
起司片和一些堅果
吃的開心又健康
#堅果搭配濃湯燕麥好好吃 #高纖美味 #只要200大卡 #燕麥原來這麼好吃 #桂格 #濃湯燕麥 #Partipost
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同時也有159部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹飲料推薦】新竹巨城快閃店!茂昌草本茶巨城限定飲料。洛神蜜桔光小紫蘇QQ脆脆,好喝又夢幻!墨玉歐蕾和雪耳香檸QQ,口感獨樹一格! - #新竹飲料推薦 #新竹巨城快閃店 #茂昌草本茶 - 新竹巨城快閃活動,有推出獨家飲料喔!洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品,喜歡口感豐富的朋友們~~...
「玉米熱量」的推薦目錄:
玉米熱量 在 Facebook 的精選貼文
2020年10月11日(星期日)
冷知識❓
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我到今天才知道,
原來許多人愛吃的玉米,
它不是蔬菜!
不是蔬菜?那又是什麼呢?
————————————————————
玉米筍和玉米雖然是同根生,
但不僅營養價值完全不同,
連在食物分類都不一樣。
專業的營養師高敏敏說,
若沒將玉米和玉米筍搞清楚的話,
恐會爆肥喔。
.
其實玉米筍是玉米的幼嫩果穗,
玉米幼穗採收下來就是帶殼的玉米筍,
若未採收的就繼續生長,
就成了甜度較高且澱粉質較多的玉米,
所以玉米筍和玉米在營養價值方面,,差異大不同,
在六大類食物分類裡,
玉米屬於全榖根莖類的主食,
而玉米筍則是歸類在蔬菜類。
.
高敏敏將玉米與玉米筍進行營養比較,
屬於澱粉類的玉米熱量達107Kcal,
而玉米筍僅31Kcal,
長大的玉米筍,澱粉質越來越多,
總碳水化合物含量為17.8g,
玉米筍則是5.8g,
一根玉米等於半碗白飯熱量(140大卡)。
.
高敏敏進一步透露,
曾經有一個女同學以為玉米是蔬菜,
一天吃掉8根水煮玉米,
想當然爾一點都沒有瘦下來,
一週還反胖2公斤,
因此她特別提醒,
務必將玉米與飯量做替換,
以免攝取過多澱粉而囤積。
.
【DJ本人認為...】
一根玉米等於半碗飯的熱量,
這數字真的也是有點兒嚇人啊........
.
(新聞節錄出處:三立新聞)
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【今日節目單元】
16:00[流行YOU & ME]
流行聽故事:好久不見!-動靜樂團
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22:00[MIDNIGHT YOU & ME]
1、有人來訪:非洲鼓+台語歌=?-嬉班子樂團
2、中文流行歌曲俾你聽聽
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大家可以在這裡討論今天的節目,
來.一.起.聽.節.目.和.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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玉米熱量 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
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茂昌草本茶 - 遠東巨城快閃店
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玉米熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
影片標題:VLOG減脂吃這些美食,才1500大卡!氣炸雞腿,鐵板牛排、漢堡美式大餐、玉米濃湯!開箱九陽豆漿機D53
今天的影片料理我覺得做得蠻浮誇的😆
真的都是看起來很邪惡的東西,然後加熱來才1500大卡~~
拍攝的時候其實是跩寶防疫假最後一週了,所以特別想跟他一起做更多好吃的!
就做得這麼豐盛了!
所以如果你有朋友,覺得減脂減重只能吃水煮餐的話,記得把影片傳給他們看唷!
自己做真的比外食低熱量很多
希望大家喜歡今天分享的食譜
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我自己是蠻喜歡的!
其實想要買豆漿機很久⋯ 但一般都很貴很大台
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