爬山 很痛苦 在 【 登山訓練 】居家防疫也別忘了運動!為了登山設計的25分鐘臀、腿、核心徒手訓練 的影片資訊
有人跟我一樣擔心這樣一直關在家,下次能爬山的時候體力跟肌力都退步太多,爬起來會很痛苦嗎? 居家防疫的生活已經過了快一個月了,熱愛大自然的我們雖然得被迫暫時割捨上山下海的日子,但我們在家還是不能懶散!每...
Search
有人跟我一樣擔心這樣一直關在家,下次能爬山的時候體力跟肌力都退步太多,爬起來會很痛苦嗎? 居家防疫的生活已經過了快一個月了,熱愛大自然的我們雖然得被迫暫時割捨上山下海的日子,但我們在家還是不能懶散!每...
這次前往已經預定很久的奇萊南華, 一次走好走滿,影片拍的超級多,所以分成二部剪。 屯原登山口至天池山莊約13KM, 本以為可以輕鬆走林道, 殊不知重裝走13KM也是很痛苦的一件事。 再加上沿路各種...