#脂肪 #減脂 #健康 你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下...

#居家訓練 #健身 #徒手 今天的訓練強度屬於中等 非常適合初學者一起跑的訓練菜單 妳只需要一對啞鈴~ 沒有啞鈴也別擔心 可以使用水壺、寶特瓶、背包等等其他居家用品 不要讓啞鈴限制妳的想像 只...

🧨過年吃太多沒關係～快跟我動起來！ 🧨新年超值限時優惠🧨 開跑中~ 所有產品通通都有折扣唷🤩 折扣碼【CNY2021】⁠ ✨ 限時優惠到 02/20 23:59 ✨ 🍱飲食菜單 https:...

Remember to Subscribe to my channel MindBonnieSoul and turn on your notification bell! www.MindBonn...

www.MindBonnieSoul.com #BonnieJaniceAbWorkoutChallenge Working out is always more fun with a buddy....

face the most hardcore trail run in TAIWAN. HELL level Ultimate Fat Burner!! 面對台灣公認最硬的越野賽事之一，我們義無反顧。...