你聽過時間生物學嗎？ 「蛤？」 這是我第一次聽到的反應 這本《我們為什麼會覺得累》是在某一次科普類書單中看到的 買回來一看 發現主題是講生物鐘 什麼？什麼生物鐘？ 然後就不管這麼多了一直看下去 書中...

#泰國文化 #溝通技巧 #社會生存心法 想了很久覺得是時候推出這個單元了， 這是新的單元，跟大家分享我在泰國家庭3年所領悟到的一些心得， 希望有幫到也在泰國生存的你 00:03 影片開始 01:16...

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上一次的21天改變人生挑戰你做了嗎? 如果還沒做不要錯過👉https://bit.ly/3rx3efV Hi 各位大家好 上次的21天挑戰非常受歡迎 今天給大家一個新的挑戰 這個挑戰適合給「對金錢沒...

｜簡介｜ 聽說一個習慣的養成只需要花21天 那我就來試試看連續做21天到底能不能習慣？ 第一集 早起習慣 https://youtu.be/l1WXh4pjvto 這次第二集來試試運動！ 我真的很懶...

遇到什麼難關嗎? 工作事業遇到困難? 遭受了誰的冷嘲熱諷? 被不懂欣賞的人批評? 這次我錄製了不一樣的影片，如果你碰到了上面的問題 戴起耳機，在每天早晨時聽一遍 每天6分鐘，21天以後你將有一個不...

【低成本打造更多時間，完成更多事情】 成功人士每天都有24小時， 你也有24小時。 代表每個人都擁有一樣的時間成本， 就看你如何運用。 早起的人有時期間運動、學習， 而運動和學習， 能夠帶動改善自身...

你知道早晨儀式的重要性嗎? 成功人士都在做的早晨儀式你怎麼能不知道~ 我在泰國生活每天都堅持做這些早晨儀式，來維持我的生活品質 我持續做了很久已經都養成習慣 如果你也想為你的生活來點正能量、提升自...

【雨揚直播】🌹🌹🌹10/5生肖大福星：猴、牛、雞，恭喜這些朋友們！ 猴朋友要注意情緒方面的管理，做決策之前可以詢問專家或貴人，稍安勿躁喔~ 牛朋友有很多的創新發想與新機會，面對挑戰越挫越勇喔！ 雞朋友...