#敏捷性 #協調性 #節奏感 有什麼運動能讓你一次把體能全練到，而且居然在家裡就可以？當然首推Star運動節奏訓練，而且其實有人一起跳更好玩，配合音樂不知不覺就起勁了，還不快來試看看嗎？...

#基本步伐 #運動節奏 #居家運動 繼上次的協調性挑戰後，你是不是也想快速學會讓手腳更協調呢？本期影片教你循序漸進的練習，操作玩你也能變成運動節奏大師唷！...

キャンプ・マクリントックで真の愛国者となるべく訓練を受ける。 共産主義者なんて目じゃありません！ 2:33 監督官のログ 3:55 ガッツィー曹長 7:21 軍服支給券 9:24 敏捷性訓練 12:...