拒當小腹婆 在 瘦肚子秘方,腰圍小三寸超簡單!【77老大】 的影片資訊
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#黑面蔡媽媽 #彈力帶 #阻力運動 出來走跳體重這回事早晚是要還的, 秋天就是體債肉償的日子,快跟上鏟肉的隊伍吧! 我一開始運動的起點是在健身房, 私人教練大多帶我做肌力(重量)訓練🏋♀! 現在...
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【#姊愛運動】 這三個動作一定要學!消滅肉粽吃太多溢出來的腰間肉~重點是超級不~費~力~ #超實用請分享 #揪好友一起來運動 指導老師/ True Yoga • Fitness / 全真瑜珈健身 JO...
過年到了祝大家新年快樂,狗年好運旺旺來,大吃大喝和家人團聚之餘,不要忘記每天和咪咪來一組6分鐘腹肌撕裂者,讓討厭的小腹不要跑出來見人 影片中8個動作每個動作30秒休息15秒的時間,動作過程中注意不憋...