#綠島 #潛水 訂閱頻道、開啟小鈴鐺：https://reurl.cc/AqzeZY 在大海裡感受一切的韻律 水的流動、調節器的呼吸 依水深改變而變化的浮力 當肺部吸入氧氣時 會增加身體的浮力...

最近常常看到很多人在IG分享自由潛水、水肺的活動， 因此經過了兩次在陸地上的挑戰之後，這次我們首度挑戰水下的世界！ 國小就是游泳校隊的我，嘗試自由潛水又有多少地方需要挑戰和克服的 就讓我們看下去！ ...

我只要頭朝下就無法閥式平壓，有人有解嗎? 確定氣流會到鼻腔，鼻翼會明顯鼓起來，但橫膈已經用力到極限，耳咽管就是沒法打開(但頭朝上就完全沒問題)。可以先不用講到法蘭佐或免手，那些對我來說太遙遠XD *...

我的自由潛水教練班教練Aharon Solomons今年已經八十一歲了！ 除此之外他到底有什麼特別之處， 讓我遠從台灣飛來以色列找他學習自由潛水呢？ 希望這支影片可以帶給你們對於自由潛水有不一樣的認識...

【2.13時事分析!】升旗易得道 2020年2月13日 主持: Tony Jaa 1.5, John Connor (希獵廣播) 【2.13時事分析!】第一節：張曉明罕有燉冬菇模式，由閒人夏...

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有時候做蛋糕像在玩調色盤，尤其是把顏色濃厚的食材混合在一起時特別有感，像影片中將深綠色的抹茶漿與米白色的乳酪糊攪拌那瞬間，實在美極了。 草莓季即將要到了，先給大家一個準備，屆時別忘了這個美麗的食譜噢。...

材料： 對切海苔6片 Seaweed * のり 炒熟白芝麻15g Fried white sesame * 炒めた白ごま 糖漿材料： 砂糖10g Sugar * 砂糖 麥芽糖30g ...

聖誕節是什麼? 是主婦們不用煮拜拜! 可以優雅相聚的日子.... 不管心情好壞，兩杯紅酒是基本儀式， 配酒的蛋糕 🍰還是配蛋糕的酒🍷， 不想吃進超高熱量，也不是烘焙高手， 就用無糖希臘優格與乳酪喇喇A...

菠蘿麵團 (可做8個) 低筋麵粉 100g 糖粉 50g 雞蛋 24g 奶油 50g 奶粉 10g 麵包麵糰 高筋麵粉 250g 水 165g 砂糖 ...