核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量 練習 1: 雙球橫向運球練習 1 先站在球場的橫...

10分鐘居家運動ep.4｜核心、背、下肢！ feat.子桓教練｜練健康 死蟲式（一分鐘） 採仰臥姿勢，雙腳抬起屈膝九十度、雙手抬起至肩關節正上方，核心保持出力維持脊柱穩定，然後單腳及對側手慢慢的同時...

跟著甄甄教練的菜單練 每天只要10分鐘，7天就能教會你背後運球 嗎....? - 先讓我們的弱雞嬋來幫大家測試看看 到底行不行! ---------------------------------...

妹妹Joy的新嗜好： 一旦收集到左右手各一支髒襪襪，就要趕快丟掉... 要不然很傷小手手的...🖐🏻🖐🏻 #邊皺眉頭邊玩是有多不甘願 #難不成是認真在擲筊決定今年國運籤？ #襪卦來著 #記得按右下角...

每次聽到 the final countdown 這首歌， 我都會想起高中時參加的演唱會。 那是余光舉辦的歐洲合唱團演唱會， 余光。是我年輕時代在電視上，介紹西洋音樂的主持人， 有時候他會邀請國外的團...

#skincare #skincareroutine #保養 #日常保養 ✍?黑眼圈是我努力活著的印記✍? 我的膚質「混合肌偏乾」 嗨大家～～每天最舒服的時候 就是卸完妝保養臉上乾淨溜溜的感覺 ...

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由史克威爾艾尼克斯所推出，連職業玩家梅原大吾也讚不絕口的大型機台射擊遊戲《雙槍激鬥》，已經在日前正式推出，而為了搭配遊戲上市進行宣傳，也史克威爾艾尼克斯也不惜重本，舉辦了大規模的全國性比賽，並且開出的...

想要體驗60吋大螢幕的視覺震撼嗎？現在玩家有機會了。史克威爾艾尼克斯日前發表了一款大型電玩遊戲《雙槍激鬥》，標榜搭載了大魄力的60吋電漿螢幕，能讓玩家手持雙槍，以四人組隊的方式進行激烈的戰鬥，而大魄力...

相較於微軟體感攝影機標榜全身運動的誇張大動作，SONY針對PS3體感控制器「PlayStation Move」就標榜精準細膩的操作，所以就推出體感運動遊戲《運動冠軍》，也是以強調能細膩控制手部角度、力...