都市人生活忙碌，睡眠不足問題可能很常見。 可是，長期熬夜會對身體造成不少壞處，影響生理和心理健康。 一起培養早睡早起的好習慣吧，這樣上班也會更有動力和效率啊！?? 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Fa...

#泰國文化 #溝通技巧 #社會生存心法 想了很久覺得是時候推出這個單元了， 這是新的單元，跟大家分享我在泰國家庭3年所領悟到的一些心得， 希望有幫到也在泰國生存的你 00:03 影片開始 01:16...

體重計上的數字不是重點！ 你健康開心有自信才是重點！ 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！ －－－ 後記： 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...

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寶寶不吃飯怎麼辦? 幼教專家分享寶寶不愛吃飯的原因. 如何培養寶寶飲食好習慣. 何時教寶寶自己吃飯. #營養師媽媽Priscilla #寶寶不吃飯 #如何培養寶寶愛吃飯 支持: Patreon: h...

✨本集來賓：Sean 是我在 Instagram 紐約的同事 - 我們雖然在 IG 不同 Team 在一些project合作過的經驗 | Projects we collaborated on at...

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好多觀眾好擔心我哋健康！叫我哋早睡早起！我哋其實一早試過... 挑戰7天 養成健康好習慣 ！ 養成好習慣的第一步就是早餐！ 把魅力代餐奶昔當成健康的早餐首選！ 放入水搖晃即可完成！ 現在購買時，...

#15 打破「五十肩」惡性循環的迷思，脫離手臂不舉的夢靨！【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #五十肩 #粘連性肩關節囊炎 #肩周炎 #冰凍肩 #不舉 #夢靨 「五十肩」是由於某些原因使得肩關節活...

來跟開箱之外來跟大家分享我的居家按摩 每天按摩可以讓身體不容易水腫、堆積廢物之外， 也會舒緩緊繃不適～ 我媽媽從我小的時候就一直灌輸我按摩、擦乳液的重要， 告訴我一些關於按摩的方式， 每次都說：來...