圖文版：https://www.kocpc.com.tw/archives/395473 預購：https://pse.is/3lhdwk 為大家介紹在家鍛鍊核心的好物「野小獸健腹輪Lite」開箱，自...

#homeworkout #居家健身 女生朋友敲碗的上肢訓練 我自己上肢力量也不夠 無法用正統平板的push ups好好練習 用有支撐力的桌子先從練斜平板開始 這方法即使剛入門也能嘗試看看 💪🏼正...

最新【2分之一強】節目收看►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：羅美玲、五熊、M...

女生練胸能提升cup size 嗎？大家都想知道答案。 #shorts #胸推 #提升罩杯 You are welcome to support me by buying me a coffee! ...

▶ 今天團隊代碼組隊 ：許下新年願望活動 - 任挑任選自己喜愛的獎勵(主打獎勵:單指伏地挺身限定表情) - 2/10~2/18 累積登入4天：好運錦鯉女生服飾全套 - 局後蒐集代幣，代幣兌換整顆魔方...

歡迎收看范琪斐的寰宇漫遊，今天的琪斐大放送我們要來談談，美國自由派大法官RBG病逝，會掀起政治風暴嗎？大家好，我是范琪斐。上個週末我想趁著美國大選前，週末還能休息，就到屏東去玩了一趟，結果就收到這個訊...

各位想健身的初學者朋友們 如果想了解基礎健身知識 【減脂】【增肌】【在家運動】【健身搞笑】【小劇場】【器材使用】【運動綜藝】未來會慢慢的出現在關注我們粉絲節目中 任何健身的問題 都可以留言在影片下方 ...

各位想健身的初學者朋友們 ! 如果想了解基礎健身知識 ，未來會慢慢的出現在節目内，請關注我們的頻道！ 任何健身的問題都可以留言在影片下方 我們都會盡全力提供你所想要了解的運動相關知識哦！ 主演...

#伏地挺身#扁身小胸 #增肌減脂 5個我最常做的練胸+核心動作，我愛他們勝過啞鈴槓鈴或任何器械！ 記得不要在軟墊上做才能對手腕友善，練習的時候我幾乎是每一組都做到力竭的。讓力量長起來，曲線就是肯定的了...

#新手訓練#蜜桃臀#健身迷思 新手健身房訓練/操爆蜜桃臀?火辣解健身迷思? (每週日更新) 訂閱.開全部小鈴噹 https://www.youtube.com/channel/UCfs9... ...