#ASMR #IKEAfood #medallions 材料表／文字食譜 Printable Recipe http://www.beanpanda.com/16677 食譜的前半部沒甚麼難度，和...

《昆布高湯》    我在教課的時候常常跟學員說高湯很重要，大部分的高湯不是主角，但卻是很重要的配角——不搶過主食的味道，同時又能提味，增加口味上的層次感。  昆布高湯的味道很清淡，這是它的...

用木耳取代番茄醬，增添膳食纖維又減少不必要的油糖鈉攝取！超聰明！ ❚木耳番茄肉醬❚ 一份熱量約 大卡 ✎準備材料 牛番茄 2顆（約250克） 黑木耳 200克 ...

🌱豆皮蛋作法： https://youtu.be/JmIAbnoebaw 🌱蜜汁蓮藕作法： https://youtu.be/5PhuwA68eK8 如果沒時間好好備餐或帶便當，可以參考一下Gr...

輕鬆不嫌煩　一次準備五天份減重便當 影片全集-https://youtu.be/zNv6jB8rIRs ► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營...

✨請點開資訊欄 ✨ 早安 延禧攻略 訂PIZZA (PIZZA GARDEN) 跑步 夾頭髮 吃PIZZA OOTD 吳亦凡的小故事 買菜 ABERDEEN雞蛋仔 烤薯片 買冷凍庫 掃地機器人 iR...

好在上次有拍影片，剛好今天可以拿出來回答一下大家的問題。麵類我如果要帶便當，都會煮好後淋上香油或其他醬汁，就不會黏在一起了。 《冷拌烏龍麵》（請按右下角HD） 🍄我用的是冷凍讚岐烏龍麵，用別的烏龍...

我家原本有一台夾三明治機，就真的只能夾三明治而已，那台用了好久，可能快20年了，是還可以用，但實在不好清潔，常常做完三明治後要花很多時間整理，想想那台也才買10美元，用到現在真的很值得了，辛苦了！ ...

我很常用鹽麴調味，因為方法非常簡單，所以我很少分享作法，不過昨天分享鹽麴品牌後才發現很多人對鹽麴不熟悉，不知道怎麼料理，所以今天介紹兩種簡易鹽麴料理，分別是肉和菜，讓大家比較清楚鹽麴的基礎用法。 《...

常有媽媽說沒辦法太早起床準備便當，或是有些上班媽媽晚上沒有足夠時間料理，但又想讓便當菜多點變化，可以怎麼做呢？ 像我有時候也會偷懶，偶爾就會利用便利商店的冷凍食品來替自己節省很多時間，只要多一點點手續...