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今天影片就來介紹幾種在家也可以健身的方式，很多人可能會很好奇，健身，是不是一直都在做重量訓練？ - 其實健身是一個總和詞，包含了除了重量訓量、身體協調度、穩定度、強度、心肺等各種鍛鍊方式。 - 影片就...

#台灣FUNUP90秒：台北隱藏版夜市，不可不知的CP值超高南機場！這裡的物價簡直不像台北啊，好吃料多又便宜，因為需要轉乘公車，所以大部分都是在地人來吃，遊客超少。好吃的太多了，精選三攤，還有必比登推...

誰說外食一定油膩負擔大？ 享吃吧這次要大家嚐遍台北地區的健康便當外送服務，大解剖餐盒裡面的營養與美味！ [偷味道工作室] 最擅長處理食物的原型，透過簡單的烹調，無敵舒肥棒料理肉類蛋白，讓營養與美味取得...

生銅飲食到底怎樣？ 這次我們要討論近期最被討論，強調高油脂比例攝取的激進飲食法：生酮飲食！ 高油脂的飲食到底要吃什麼，以及訓練期到底是不適合生酮飲食，都會在這一集的內容中為大家解答 飲食增肌減脂，...

CobraCamp要和 U-GYM Technology舉辦粉絲見面會了😍! 鍛鍊是否有風險？ “絕對有“ 運動會造成很多不同的傷害：肌肉受傷、關節受傷等 不過問題不在運動上，而是在我們學習過程中，...

如何一次採買好所有食材，天天變出營養早午餐呢？ 番茄，雞蛋，節瓜，三樣可以放在冰箱一整週不失新鮮的食材，準備起來簡單，又可以讓我們多獲得營養的蔬菜＆優質蛋白質！（食譜在下面） “你的飲食選擇和運動...

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舒翠玲 4月27日 16:04 · 107.04.27-體育局質詢 運動的習慣應該要從小開始培養，無論是在師資、運動設施或是競技比賽的相關事項，都希望能夠為民眾爭取到最適切的安排與需求。 1. ...