今日も今日とて太ももと二の腕が筋肉痛です サムネ✪嘘次郎さん ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ ✨チャンネル登録＆通知ONお願いします！✨ ✨Don't forget t...

太ももと二の腕が筋肉痛です ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ ✨チャンネル登録＆通知ONお願いします！✨ ✨Don't forget to subscribe and hi...

こんにちは！ フィットネストレーナーのfurukawa annaです！ 今日も今日とて。毎日の習慣で人生をより良いものに変えちゃいましょう！ 今回皆さんにお伝えするのは、運動を始める前に知って欲し...