How to make Japanese Bento box そうめんのくっつかない方法も紹介するよ！ 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくり。 ▼今日のお弁当メニュー 　ツナトマトそうめん 　ミニ...

新玉ねぎの肉詰めスープ(c996r) 【319kcal(1人当たり)】 甘味たっぷりの新玉ねぎを使って肉詰めスープを作りました♪ とっても美味しいので是非作ってみてください！ [ぶんぶんチョッパー...

きのことトマトのチーズのせスープ(c954sv) 【糖質1人当り：6.9】 低カロリー&低糖質&美味しいと嬉しい事ばかりのスープです♪ ビタミンやミネラルの豊富なきのこがたくさん摂れます♪ 簡単に出...

もち麦のミネストローネ(c966r) 【157kcal(1人当たり)】 プチプチ食感のもち麦の入ったミネストローネです♪ 栄養も豊富でとっても美味しいのでお勧めです！ [ぶんぶんチョッパーR(64...

トマト缶でデトックススープ(c953sv) 【糖質1人当り：7.4】 栄養満点でデトックス効果が高いといわれてるスープです♪⠀ 女性の便秘・冷えなどの悩みに効果が期待できます♪⠀ 46kcal(1人...

海老ワンタンスープ(c881r) 【.125kcal(1人当たり)】 海老の香る優しい味のスープです♪⠀ 海老のぷりぷり感を出したい方はぶんぶんし過ぎにご注意ください。⠀ [ぶんぶんチョッパーR(...

スンドゥブ(c926r) 【糖質1人当り：7.7】 あさりの旨味が出た旨辛スープです！体の芯からあったまるので寒い季節にピッタリです♪⠀ 辛さはお好みで調節してください！⠀ 163kcal(1人当り...

ホッとあたたまるスープでほっこりランチ！ スープジャーを使ったレシピをご紹介♪ ↓詳しいレシピはこちら↓ ①オニオングラタンスープ 00:04 https://macaro-ni.jp/8373...

How to make Japanese Bento box 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のスープジャー弁当メニュー ・おにぎり（梅おかか＆昆布の佃煮） ・豚汁 ...

豆乳スープ(c901r) 【266kcal(1人当り)】 豆乳嫌いな方にもおいしくお召し上がれます♪⠀ コクのある栄養満点なスープです♪⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀ 【材料...