肥滋滋的臉...胖了將近要五公斤😭 等尾椎沒那麼痛就要重回瑜珈的懷抱了 ...

孕期最後一個月 正式進入⋯⋯ 站也不是～ 坐也不是～ 躺也不是～ 的複雜狀態🤪🤪🤪 而且又胖又腫 尾椎舊傷復發 常常讓我走路像個老太婆 沒有一天可以一覺到天亮 但我知道⋯⋯ 這...

日本知名教練藤本陽平表示，骨盆就是身體的地基，只要周圍肌肉收縮不平衡就可能會受到拉扯而位移，此時全身的肌肉都會受到影響而僵硬，不但會導致運動協調性降低，走起路來特別彆扭，全身的血液循環也會因為肌肉糾結...

「無屁人」是一種宿命嗎？ 我胖的時候有屁股，“肥墩墩”的屁股， 但瘦了之後，它也跟著胸部， 一起棄我遠去了⋯⋯ 我曾經以為屁股像胸部， 脂肪縮小了，它就變小了， 我的屁股，的確曾經是這樣， 當時坐在地...

#米粒Q的100杯香港 ：第22杯，大概是要收集全香港的熱拿鐵（笑）和我無法抗拒的班尼迪克蛋🤤。 - 22. Oldish, #上環 。 / 你們好可愛，才分享我的探索到第20幾杯的香港，就已經有人問...

啊… 啊嘶…. 啊啊啊啊啊啊啊～～～ 啊～啊啊啊～ 啊啊啊…啊！！～～ 這並不是旁人看到我帥氣臉龐的嬌喘聲， 而是我換新電競椅子， 舒服的聲音。 他可不是一般的電競椅子。 因為他可是全球首創電競按...

幾年前的一次受傷，讓我的背痛、膝蓋也腫痛了好久，聽朋友大力推薦，我們到一間中醫診所去治療。 工程師會陪著我去，感覺推拿師傅真的很專業，看著我的X光片，說得頭頭是道，在推拿時每個動作也都會解說得非常詳...

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腰椎滑脫運動 #腰椎滑脫 #骨盆前傾 #脊椎滑脫 #物理治療師 昨天聽到夥伴問脊椎滑脫可以做什麼運動，所以今天立馬分享幾個「腰椎滑脫」可以做的運動，針對「骨盆前傾」也是很有效的運動喔😁，趕快來試...