星期一~星期五中午subway(每日特餐) 晚餐全麥吐司三片or 頻果一顆or 再 ... 有問題可以再推文問我喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... ... <看更多>

引述《vwo (A GIRL)》之銘言： : 三餐內容: 早餐：SEVEN約2-300的三明治+無糖豆漿+起司一片: 午餐：SUBWAY(烤雞,醬料胡椒芥末) : 晚餐：同上: 其他：蘋果一顆: 生活型 ... ... <看更多>

Subway 好像很多蔬菜剛去買subway 特價69 看到旁邊貼著有一個美國人天天吃兩餐subway 加走路減了110 Kg 這種方法可行嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... ... <看更多>

肥宅我在瘦身啦已經連續一週吃Subway了好吃是還好減脂也不能加醬加個胡椒可是體脂沒掉多少現在1000塊3天內就花完了算起來要花兩萬元一個月在午晚餐上 ... ... <看更多>

QQ 謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.112.216.12 ... 5樓 推afyun:要減肥的話，吃subway不要美乃滋不要油算是基本要求了。 11/26 04:27. ... <看更多>

引述《abc60575986 (TAKA)》之銘言： : 我有一個朋友點subway可以不用看 ... 1樓 推Dcwei: subway好物減肥好朋友雖然半年瘦了30kg的我已不再需要了 ... ... <看更多>

想請問一下現在在健身減肥時用subway的潛艇堡做飲食有效嗎？？我都點脂肪最低的麵包搭配香烤雞肉，然後醃製類的生菜都沒加醬也沒加直接吃原味， ... ... <看更多>

之前subway是小小郭代言雖然看起來不瘦但她說可以靠吃subway減肥又營養只是起司太多不知道會不會對身體不好有三餐吃subway會怎樣的八卦? ... <看更多>

[減肥] 該如何突破目前的狀態 ... 水煮蛋一顆or半份水煮雞胸肉+低脂鮮奶500ml 週六、週日Subway 香烤雞肉6吋潛艇堡(有起司、不加醬) +Subway 照燒雞肉 ... ... <看更多>

[問題] 吃Subway 可以減肥嗎? – 看板BeautyBody. [問卦] 賺多少才能天天吃subway? – 八卦. subway熱量ptt - subway減肥. 選擇困難症爆發！, 超客製的SUBWAY該怎麼點？, ... ... <看更多>

Subway 食物熱量表（卡路里查詢表） 日期：2013-01-07 分類：瘦生理期瘦身減肥系列之一：善 ... subway減肥ptt，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男年齡：21 ... ... <看更多>

其實要看你之前的食量有多大.. 想用subway 來減肥就等於用精確的卡路量計算來控制體重簡單的可以說是跟你在吃subway之前作為比較如果你之前常吃都是炸雞便當呀油飯 ... ... <看更多>

subway 6吋蔬菜堡或雞胸肉堡. 2.在家裡就吃一碗湯，一碗青菜，半碗瘦肉或去皮雞肉。 其他：水果一到兩份。(芭樂、柳丁、柿子). 堅果類一小把。 ... <看更多>

本肥最近對自己的腹部實在是不忍直視決定來吃個subway減肥結果點了6吋吃不飽12吋吃到覺得肉太多很膩吃不完為何不來個完美尺寸9吋解決一切問題有沒有人 ... ... <看更多>

subway 健身ptt，大家都在找解答第1頁。Re: [問題] 最近很愛吃Subway. 看板Fitness ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.62.76.31. ‣ 返回fitness 看板. ... <看更多>

[心得]一到五中午都吃subway的減肥心得@beautybody，共有33則留言，20人參與討論，14推0噓19→， 星期一~星期五中午subway(每日特餐)晚餐全麥吐司三 ... ... <看更多>

跟早餐一樣的露易莎組合+ON乳清(通常是早上練完順便去露易莎吃，如果這樣早餐就不會吃露易莎) 2.subway厚切嫩牛堡OR香烤雞、有時+蛋OR酪梨泥3. ... <看更多>

晚餐：月初會吃subway鮮蝦堡（白麵包加橄欖油、去醃製物）or lite 嫩雞卷餅（官方: 寫約340卡） 要我說的話Subway其實是CP值非常低的食物ˊ_>ˋ蛋白質 ... ... <看更多>

網路上有很多文章介紹酪梨對健康的好處，許多人也因為它的健康形象，而將它列入減肥或 ...缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=subway減肥ptt - 日本打工度假最佳 ... ... <看更多>

3 F ：推s9210222: 減肥靠超商，你還沒減肥成功就已經瘦了荷包 08/02 08:57. 4 F ：推silencedance: SUBWAY也是很貴QQ 不過真的算好吃又好控制的 08/02 ... ... <看更多>

減肥subway ptt [減肥]. [減肥] 1個多月減脂卡關– fitness 19 F 推dan32: 自助餐太油了外食的話建議subway不要加醬料08/03 08:48 20 F 推yiyun51 : 自助餐少炸08/03 ... ... <看更多>

PTT 文章: Re: [問題] SUBWAY的熱量表看板: fastfood 作者: zoelintw (*~zoe~*) ... 吃SUBWAY一定要加黃芥末. chtomea:還有美乃滋啊. ... 本來要減肥就是得有所犧牲. ... <看更多>

0則留言. 排序依據. ... SUBWAY熱量表》外食族／健身|減肥|減脂族必備！ ... subway減肥ptt，是很完美的運動前飲食。. –. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). From: 118.166. ... <看更多>

subway 熱量ptt SUBWAY熱量表》外食族／健身|減肥|減脂族必備！ ... SUBWAY的餐點熱量(卡路里)表，對於像我一樣喜歡吃SUBWAY的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而 ... ... <看更多>

[問題] Subway有什麼推薦口味 ... 223.137.128.184 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1539849102. ... 我很少看熱量XD不是為了減肥吃. ... <看更多>

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SUBWAY 完勝忙碌現代人的瘦身、減脂好幫手!不只肉類選擇多，一份潛艇堡內含了蔬菜、肉類與澱粉，把一餐所需營養一次搞定!不過要特別提醒，減肥時要盡量 ... ... <看更多>

自從內壢家樂福的subway不見之後要找好算熱量又不難吃的減肥食物就有點苦惱， 想問兩個問題1.有沒有推薦的，不要太貴。 2.我在subway網址看內壢遠東路上有一家，似乎是 ... ... <看更多>

大家好打給賀泰軋賀，小弟最近天天吃subway，能看到帥氣或美麗的店員是小弟 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fastfood/M.1609177579. ... <看更多>

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Home 其他減脂吃subway Re: [減肥] 減重+減脂飲食菜單與運動菜單求建議轉自PTT 精華區：z132314. 為何需建立正確飲食觀（熱量vs營養） z132212. 基代與減脂問題的Subway ... ... <看更多>

subway 沙拉ptt ... SUBWAY速食是健康好選擇！所以小薛我分享這篇最新SUBWAY菜單價格表，還加碼整理出各潛艇堡熱量，想減肥的朋友不妨參考一下，對了！每年三月八日可是 ... ... <看更多>

subway 早餐ptt 開心吃SUBWAY不怕胖 ... [討論] subway心得轉自PTT-fastfood板作者vivi303030 (wengogogogo) 看板fastfood ... [減肥] - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 ... <看更多>

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[問題] Subway的沙拉量這到底對不對– 看板fastfood – 批踢踢實業坊– Ptt. [心得] 一到五中午都吃subway的減肥心得– 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊– Ptt ... ... <看更多>

subway 沙拉ptt ... 推beams156: 減肥時候才吃都不愛101.11.9.79 10/18 16:06. ... 圖在這裡http://imgur.com/a/Dw0eB 我很少在subway點沙拉今天因為已經有吃點東西了 ... ... <看更多>