b12的水果有哪些 在 進而減少酪胺酸形成黑色素。 4️⃣ 嘴破(缺維生素B12 的評價 5️⃣ 頭皮屑(缺維生素B7) 可以多多攝取肉、魚、蔬菜、水果、蘑菇等等食物 ... 看來要來多吃一些有維生素C的食物了 那到底要吃哪些食物呢 ... <看更多>