7 minutes workout中文 在 商業周刊- 別再用沒時間當藉口!做一次「7分鐘健身操」 的評價 今天要跟大家介紹如何在家也能簡易的徒手訓練:中文我叫它「7分鐘徒手高強度間歇訓練」,英文叫「7 Minutes Workout」,他是一組由國外設計的動作,總共. ... <看更多>