大家早安沒事先認真了解52斷食（一週兩天極低熱量或斷食） 想問意思是 ... 來說還是算熱量嚴重攝取不足而減重的吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

近期很認真的執行168斷食已經這樣3個月了也成功瘦了5公斤(開心~) 但最近這個月開始出現停滯期體重不再往下掉了然後就看到這篇文章「52斷食法」3個月狂 ... ... <看更多>

3 F → jeff0811:輕斷食就是減少身體各部的能量吸收，體重是能減輕沒錯， ... 29 F → namie20:輕斷食也算餓瘦，不僅會大爆發的可能還會復胖 06/23 17:52. ... <看更多>

「52輕斷食法」指的是，以一週七天來說，挑選兩日不連續的日子來進行斷食，斷食日時進食熱量男生以600大卡、女生以500大卡為限，其他5天則正常飲食，不過當然不能過量，以 ... ... <看更多>

darkfantasy: 樣講，並沒有完整概念的外行5:2斷食? ,BBC有拍一步影片來介紹斷食的療效名子叫「吃、禁食與長壽Eat, Fast and Live ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ... <看更多>

不建議走52 當然這也不是不行，只是不建議停滯期，每個人都會遇到重點是不要復胖才是關鍵減肥真正困難不是減下來. ... <看更多>

斷食 7天PTT，你想知道的解答。來說還是算熱量嚴重攝取不足而減重的吧--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...,從七月底開始嘗試5/2斷食...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

關於「斷食體脂上升PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. Re: [討論] 館長認為斷食是拿來騙小朋友的- 看板MuscleBeach - 批踢. ... <看更多>

關於「斷食體脂上升PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. Re: [討論] 館長認為斷食是拿來騙小朋友的- 看板MuscleBeach - 批踢. ... <看更多>

想請問一下上網看到很多人說5:2斷食五天正常吃兩天大概500大卡那請問這樣跟節食 ... 也跟節食狀態一樣嗎那還是會掉肌肉阿謝謝解惑-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

168斷食一個月ptt在PTT/mobile01評價與討論, 提供168斷食心得、168斷食多久 ... 月開始出現停滯期體重不再往下掉了然後就看到這篇文章「52斷食法」3個月狂減9公斤！ ... <看更多>

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編輯: charles0939 (101.137.189.110 臺灣), 02/16/2022 09:48:52. 8 F 推hsieh2929: 沒吃早餐宵夜的習慣的話不就天天168？1.172.89.191 02/16 09:49. ... <看更多>

Tdee 飽ptt Sony xa sd 卡. ... 更正：我想問的比較像是是不是可以說52斷食就是靠一週有兩天熱量(或營養素)攝取嚴重不足而減重的呢當然長時間不攝取熱量 ... ... <看更多>

168斷食法ptt資訊懶人包(2)，推cestvt:我168五個月了喔，習慣之後不吃早餐完全不會餓， ... 其實，這兩種的原理都是在減少熱量的攝取，但無論是168斷食法或52間歇. ... <看更多>

提供52斷食菜單相關PTT/Dcard文章，想要了解更多52輕斷食食譜、52斷食怎麼吃、輕斷食流質有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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「52斷食ptt」+1。想請問一下上網看到很多人說5:2斷食五天正常吃兩天大概500大卡那請問...一樣嗎那還是會掉肌肉阿謝謝解惑--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),. ... <看更多>

52斷食PTT ，大家都在找解答第1頁。... 的幾種斷食52斷食5天正常吃東西兩天不吃東西只喝水一開始是52斷食... 煩躁和生氣的版友們真心可以試試看-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>

斷食 app PTT，你想知道的解答。[減肥]有人也在168輕斷食嗎...事來轉移注意力，例如上ptt（喂~）而用app輔助有一個好處，就是在斷食的每一...| 生病了怎麼辦. ... <看更多>

斷食 12小時ptt，你想知道的解答。23F→danielatlan:這樣叫斷食吧03/1912:00.24F ... 3F推Strangers:一整天斷食不會瘦比較快03/1911:06 4F→bleach1991:這個是52斷食 ... ... <看更多>

如題最近朋友斷食去健身房陪他量inbody 結果講解的時候那個教練一聽到斷食臉色就變了有點尷尬有點... 不知道怎說他一直講說哦啊既然你斷食了這就比較特殊. ... <看更多>

聽說是168 減肥法就是一種斷食法， 一天24小時中，16個小時不進食進食時間控制在8 小時內聽起來有點危險 ... 而52輕斷食是一個禮拜有2天減少食物的攝取，5天正常進食。 ... <看更多>

PTT 網頁版登入/註冊menu [問題] 16/8斷食法請益＋收藏看板MuscleBeach ... 想要嘗試斷食減肥法，但是現在五花八門的186斷食，168斷食，52斷食，看得頭都暈了，還不 ... ... <看更多>

全民瘋斷食！168、52是什麼？營養師斷食搭配小技巧事半功倍！ … 天氣越來越冷，衣服一件一件往身上套，完美遮住肉肉讓你開始放棄維持身材，整個人變得又油又腫嗎？ ... <看更多>

留言 52則留言，20人參與討論 ... 減少胰島素分泌，讓身體利用自身的脂肪來度過空腹的時間， 分別有168、186、204和52斷食，小魯主要是168斷食，早餐 ... ... <看更多>

9 F →b19880115: 真的要拚極限，同時斷食+斷水效果更強，例如一日一餐一 09/03 ... 65 F 推sea130281: 原來52斷食可以吃一點熱量，我當初執行52也是不吃 ... ... <看更多>

1樓 · : 這腹肌有點厲害，上次斷100多小時快掛了，哈哈 09/03 15:01 ; 2樓 · : 我極限就52斷食三日太難了 09/03 15:15 ; 3樓 · : 這樣體重60 你是162嗎 09/03 ... ... <看更多>

第二篇說長期，斷食不是都有個週期嗎？.52 07 25 16:19 ※ 編輯: catloveself 來自: 118. 在實證醫學中，使用納豆激酶真的有功效嗎？有無副作用或使用禁忌，詳見內文分析11- ... ... <看更多>

輕斷食僅是不進食碳水化合物，其餘蔬菜、水、蛋白質、好的油脂仍可適量攝取。 16:8輕斷食——. 16:8 輕斷 ... ... <看更多>

52斷食ptt [心得]. @sachi_fujii_official） 編輯／Amanda 「168斷食法」可說是近期最紅的瘦身方法，再來評估看看不然一年過去了也沒有出現不餓的狀態豈不是搞笑我問的 ... ... <看更多>

alextshsu: 借問一下體脂14左右的人適合用斷食嗎？ 2019/9/22 03:52. →. wed3qla ... ... <看更多>

——minami 75日强效氨基酸瘦身減肥丸12kg欧欧莉薇亚新浪博客,欧欧莉薇亚19-12-2018 · 覺得不吃早餐不會有甚麼影響只是可能11點就餓了. 第二篇說長期，斷食不是都有個週期嗎 ... ... <看更多>

影片的博士說:固定隔日斷食(只吃到500卡)不會瘦到肌肉， ... 18 F ：推compaq624: 做24hr以上間歇斷食是否能重訓的文獻，我是沒看過這串 01/18 16:52. ... <看更多>

[減肥] 168斷食請益. [討論] 52斷食跟節食減肥有什麼差別– fitness ... ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事減肥不是光靠運動就好運動是為了保持肌肉量對吧? ... <看更多>

斷食 排毒ptt. 52 年ago; Read Time: 0 minute; by; Leave a comment. 168間歇性斷食減肥法是什麼？透過一天16小時禁食，將食物集中在8小時內吃完的輕斷食方式減肥，本 ... ... <看更多>

除此之外，也有人會使用隔日斷食法，也就是正常飲食的隔天，將自己的熱量限制在500卡左右。 ... 52斷食ptt [減肥] 間歇性斷食結果變節食無法恢復正常食量. ... <看更多>

斷食 期間可以吃保健食品/無糖豆漿/BCAA/口香糖嗎？ 04:36 空腹喝咖啡會傷胃嗎？會影響血糖嗎？ 05: 52 運動後要吃東西，但我正在 斷食 是要吃還是不要吃 ... ... <看更多>

一名網友9日在PTT曬出照片，中午12點多時他出門覓食，不過路上沒什麼人，連車流量都很少，讓他驚呆直呼，「我以為我到拉昆市的說，現主時南京中山北 ... ... <看更多>

常見的斷食法有186、168、1410和52輕斷食，他們並不是分子分母的關係，而是一天的24小時或一週7天時間的切割。 舉例來說，168就是有16個小時「禁食」，8個 ... ... <看更多>

早安健康網站: https://www.edh.tw/早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan0:00 168 斷食 讓 ... ... <看更多>

示意圖／翻攝自Pixabay） 該名網友今（27）日在PTT貼文，他以「168斷食到底有沒有用 ... 的其中一種飲食方式，除了16：8外，還有20：4斷法或52斷食法等不同執行方式。 ... <看更多>

奇效5:2輕斷食直到他自己邁入中年，體重逐年增加，他決定將斷食法加以改良，以每週5天 ... 不會肚子餓的狀況※ 編輯: tbpfs (114.47.30.38 臺灣)， 07/21/2020 23:52:29 ... <看更多>

胰島素減肥ptt 168斷食法有用嗎他揭驚人轉變1個半月瘦9公斤Fpgab ... 52斷食怎麼吃營養師推薦用南僑讚岐急凍熟麵菠菜義大利麵搭配52輕斷食吃出輕盈無負擔珍妮絲營養書. ... <看更多>

斷食 減肥法ptt ; [問題] 168斷食法要多久才會有成效？ – 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2020/7/20 ; [分享] 斷食21天？！明星的激烈減肥法– 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊 ... ... <看更多>

間歇式斷食ptt. 要有效實踐間歇性斷食，或許需要營養師及醫生的協助，制定個人化方案，定期監測血糖，體重等指標。如果是長期病患更需要先諮詢醫生或營養師意見，配合 ... ... <看更多>

間歇性斷食之所以風行，數據好像還好捏體重https: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)， 碳水化合物，斷食， Terence Kealey，因為沒有澱粉的生活太難過不過在嘗試生酮的時候 ... ... <看更多>

[問題] 8/16斷食+晨跑適合嗎？ 看板Musclebeach 作者apl02 時間留言52則留言，32人參與討論推噓23 ( 26推3噓23→) 目前是以間歇性斷食以及重訓來控制身材， 中午12點~ ... ... <看更多>

13 小時前 — 麥當勞宣布：徹底離開俄羅斯結束三十多年營業ETTODAY 2022年05月16日19:52 ... 方案彌補俄羅斯人對麥當勞的依賴呢-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>