還停留再168間歇性飲食法嗎?現在更流行✨優減 442飲食法 ✨搭配K.C WIN-WIN優減系統S1 S2 S3168的進化版，讓妳感受加倍 什麼是 442飲食法 ? ... <看更多>

優減 442飲食法 比斷食168更有效#黃韋堯 #營養 #營養師 #減肥 #瘦身 #減重 #斷食 #shorts. 798 views 3 weeks ago. 瘦身營養師愛吃_黃韋堯. ... <看更多>

斷食是熱門流行減肥方法，168斷食法要求16小時不進食，台灣則有營養師提出改食版的「 442飲食法 」，改為10小時內完成進食3餐，斷食時間可減少， ... ... <看更多>

人體燃燒代謝效率最佳的時間是10個小時，442飲食法就是抓準代謝黃金10小時，第一餐後間隔4小時進食第二餐，再間隔4小時後進食第三餐，而第三餐則挑選易消化的輕食，使養分 ... ... <看更多>

最近看到一個飲食法，是由某營養師團隊研發的，說是「優減442飲食法」，想說沒看過分享和討論一下(以下是新聞網內容) 所謂「優減442飲食法」， ... ... <看更多>

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你還在「168」斷食瘦身嗎？營養師激推「442減肥法」，主要是依食物在體內10小時4：4：2的劃分，增加肌肉、減少脂肪。 www.womenshealthmag.com. 比「168」 ... ... <看更多>