提供黑糯米升糖相關PTT/Dcard文章，想要了解更多黑米可以降血糖嗎、紫米升糖指數、糖尿病要吃什麼米有關健康/醫療文章或書籍，歡迎來健康急診室提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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而黑米則屬低高升糖指數（低GI）的食物，可以協助病人控制血糖。 黑糯米（紫米）. Photo from Shutterstock. 顏色：黑色; 外型：細長形，比 ... ... <看更多>

而黑米則屬低高升糖指數（低GI）的食物，可以協助病人控制血糖。 黑糯米（紫米）. Photo from Shutterstock. 顏色：黑色; 外型：細長形，比 ... ... <看更多>

「紫米=黑糯米、黑糯糙米」 紫米外觀為長條狀，是「糯米」的一種，又稱為黑糯米、 ... 但因澱粉結構以支鏈澱粉為主，屬於高GI值（高升糖指數）食物，有些人吃多會不好 ... ... <看更多>

黑米外型通常比紫米短胖。米心：紫米是不透光霧白色，黑米呈半透明。紫米的優點：口感Q黏軟糯，營養豐富；缺點：支鏈澱粉比例高、升糖指數較高，吃多容易消化不良 ... ... <看更多>

《黨參豬腰黑米飯》坐月第兩至三個星期可以食！ 好多人誤會「黑米」同「黑糯米」，到底兩者有咩分別呢？黑糯米係紫米，黑米係指黑糙米！ ... <看更多>

《黨參豬腰黑米飯》坐月第兩至三個星期可以食！ 好多人誤會「黑米」同「黑糯米」，到底兩者有咩分別呢？黑糯米係紫米，黑米係指黑糙米！ ... <看更多>

黑米的功效與作用【保健養生】生生不息┃黑粳米┃烏米┃ 黑糯米 ┃延緩 ... 慢，血糖 指數 僅有55，白米飯的血糖 指數 達到87，因此吃同等量的黑米飯，不會 ... ... <看更多>