在平常我一直推薦大家吃 麥得飲食 ，但 麥得飲食 偏向西式飲食習慣，許多患者可能不知道怎麼製作，也吃不習慣。今天與心伶美廚-顏伶伃老師教大家， ... ... <看更多>

它和得舒飲食法一樣，一開始是為預防失智症而制定的飲食法，由於採用此飲食法的老人的認知功能退化速度明顯比一般飲食的老人慢，甚至乎認知功能衰退程度平均減慢7.5年，所 ... ... <看更多>

這種飲食法的原則相當明確，將麥得7天輕鬆瘦的擇食原則搭配到1日3餐中，就能讓你保持飽足感、耐餓持續瘦，快來看看怎麼吃吧！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ... ... <看更多>

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