最近一直想找專業一對一教練上課，不然自己訓練感覺效果有點差常常容易發懶還會受傷😹朋友推薦才知道高雄火車站附近有一間專業用心的健身房，發覺裡面學員的成效很明顯，而且不是大型的相對有隱私很多！ 訓練主要以...

即日起，高雄防疫措施升為準三級防疫 國外疫情嚴峻，國內本土疫情單日新增180例。且在新北、北市萬華熱區陽性篩檢率3%到10%不等，已具相當風險。再加上英國變種病毒株、以及台灣都是一日生活圈等因素，高...

今年的春節，我一樣是回高雄過年，好處是每天都可以品嘗媽咪的超彭湃料理，但是也因為這樣我過年都會發胖，看著體重機上面飆高的數字，真的是嚇死寶寶了，趕緊到「高雄有家健身中心The Gym」報到🤸‍♀️ ...

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77天的戰役 5/11，國內開始出現感染源不明的本土案例，中央疫情指揮中心提升疫情警戒至第二級。 當時，基隆確診者到高雄，停留14小時至大寮廟宇進香、入住金獅湖廟宇香客大樓。 台灣是一日生活圈，...

9月1日預售，10月1日全面開館 全高雄最好的健身房 #高雄 #成吉思汗 #館長...

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最近默默的瘦了三公斤🙊🙊 吃貨的職業傷害就是變得胖嘟嘟 而且還兩個人一起變胖實在是太可怕了！ 最近受到身邊的人影響 也默默加入了減肥的行列🙌🏻🙌🏻 最厲害的不是能瘦下來而是能維持住 所以...

為了大吃美食不忌口，同時保有年輕體態不怕胖，就算再怎麼不想動也要動起來啊🔥🔥 不過運動千萬不能有壓力，而且找同伴一起奮鬥會更好，不然很容易就會想放棄了。 最近高雄醫大對面新開一家社區型健身房 #...

高雄的朋友，我終於要與你們相遇了！記得週六 10/14 14:00 要來Anytime Fitness楠梓場的投資聯名說明會看我表演喔！我與姐姐 梁妍熙Esther Veronin也會在現場聊一些妹妹...