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#高雄美食客
防疫在家太久了，發現大家都圓了一圈😱整天都窩在沙發追劇，趕快起來搶救身材大作戰💪
在家運動最安心🚴♀Well-Come 好吉康健身志業的XR-G6健身車，可直立收折設計，貼心移動滾輪設計好搬運，超美型不占空間💯
設計手機置物架📱一邊追劇一邊踩飛輪，踩起來很安靜，不知不覺一個小時就過去了，無形中也消耗不少熱量🉐
最棒的是拉繩設計，順暢好拉手感好，利用阻力訓練手臂緊實度，跟蝴蝶袖說掰掰，穿無袖背心再也不害羞👗
重新穿回以前的褲子，讓姊妹淘都羨慕，啟動自信女神計畫，享受極致玩美，我們來運動吧❤
開箱 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354149893-wellcome
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#WorldGym各店公告 9/29-10/5
➡️全台會所公告
親愛的🦍會員及訪客您好，健康防疫需要我們一起努力💪 為保障所有會員及員工的福祉，敬請配合館內防疫措施🙏
World Gym關心您😇
➡️北區會所公告
#內湖店
9/28 10:00~9/29 17:00因空調設備修繕，期間全館無空調，開放單點會員至台北市會所使用(不含Elite、Sport、Express)。
➡️南區會所公告
#高雄博愛店
10/2 09:00~15:00因冷卻水塔保養作業，期間全館無空調，開放單點會員至高雄市區會所使用(不含Sport)。
#屏東逢甲店
10/5 09:00~16:00因冷卻水塔保養作業，期間全館無空調，開放單點會員至屏東區會所使用。
即將開放的露天健身房，設備新穎，完全免費，在高雄[綠二公園]，這裡以前是鐵軌，現在是萬坪大公園。2021年9月28日
即將開放的露天健身房，設備新穎，完全免費，在高雄[綠二公園]，這裡以前是鐵軌，現在是萬坪大公園。2021年9月28日
🎥視察人員
館長ㄔㄤˊ : 草爺(@xiucao.han)
維尼終結者 : 波特王(@potterking)
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［會員真實分享］傳統健身房轉戰混合訓練ft.Zoe Yang · 對不起 我們知道錯了 ♂️看到這部影片的你一定要原諒我們 - FUNS放肆運動-高雄健身房、私人教練、一對一課程. ... <看更多>
高雄 健身房 在 [問題] 高雄健身房推薦- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好。因為某些因素，我很有可能得在盛夏七八月的白天進行長距離練習。
這時間若是上路跑，大概會直接倒在路旁；即使沒倒，日曬高溫下，可預期是事倍功半。
於是把腦筋動到健身房的跑步機去當成備案。
想請跑友推薦南高雄（夢時代或草衙道附近）的健身房。需求很簡單：
1.冷氣要夠強（附電扇更好）；
2.機器最好能調到時速18以上（曾遇過以時速16~17跑不到半小時就當機強迫降速）
3.不用簽長約（最多只會使用三個月，十月後就可以回到路跑）。
謝謝各位了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.16.53.253
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1497415774.A.A09.html
會去問問看，謝啦
輕鬆跑10K會脫水2KG
平常日白天的使用者應該不會太多啦
練習方式是每5K就休個幾分鐘再繼續下一趟的長距離配速
本來夏天會轉換成游泳模式，但我現在需要的是跑步
欸，要吃蛋不見得要養隻雞吧
短期會員不買教練課程的模式嗎？
這速度在冬天寒流時可以跑10K，夏天跑5K就快休克了
太遠了，遺憾
肌肉沙灘版的使用者跑步強度應該不會太高，所以就沒過去問了
謝謝，我會去看看
投幣式？10元跑20分鐘這樣嗎？
大致看了幾間，健身工廠和夢時代的短期方案收費較高，部分體適能工作室的地點不方便
YMCA有三個月$3300的方案，算是很便宜的價錢，冷氣也夠強，應該會去這間吧。
※ 編輯: ppsj (163.16.53.253), 06/29/2017 11:08:36
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