天空灰濛濛☠️你知道人一天要吸多少空氣嗎？ 以正常呼吸量來說 大約會吸入破萬公升的空氣（用一個兩公升的大瓶子來算 最少超過5000瓶⋯約80個標準浴缸大小⋯） 常聽到的 #PM2點5是什麼？ PM...

你是不是也曾經👉刷牙時或是吃到較硬的食物，突然發現流血了😣🩸? 牙齦流血的原因有很多，要有健康的牙齦...

近期疫苗陸續開打，營養師高敏敏提醒大家，要讓疫苗發揮最好的防護力，飲食營養及生活作息很重要，因為營養...

「你想變強 就得先破壞現在的自己」 身體在遇到刺激時 為了讓自己去適應而進化 但如果一再的破壞而沒有...

#川普開始使用類固醇 #這恐怕不是好事 白宮首席醫生康利（Sean P. Conley）和團隊在...

中醫認為，黑色系的食材能夠溫熱身體、提升代謝🔥，除了抗氧效果佳，還有助養腎、調荷爾蒙，並預防子宮及...

在世界衛生組織評選的健康食物中，#橘子 被評選為健康水果第二名，因為橘子含有豐富的營養和膳食纖維，具...

你們知道嗎？打完疫苗後的效果也取決於飲食營養+生活作息 營養不良可能會讓疫苗的保護力下降⚠️ 兩個...

【闢謠】高強度運動會致癌？ 在YouTube上看到一位醫師上健康節目的片段，他說：「癌細胞內的乳酸...

中醫認為，黑色系的食材能夠溫熱身體、提升代謝🔥，除了抗氧效果佳，還有助養腎、調荷爾蒙，並預防子宮及卵...