一開始希洛德只是覺得跑跑步機太無聊，於是亂按跑步機設定。「我把坡度調成最大，然後把速度設為快走」她按這設定「健走 ... ... <看更多>

我是在健身房運動，WorldGym大安店的跑步機其實已經運動了一陣子， ... 不知道有沒有人可以幫忙解惑一下這樣的速度設定對不對，感激不盡。 ... <看更多>

「跑步機」，算是健身房最熱門的心肺器材，不少初學者、減肥族，會選擇跑步機，認真跑個1小時、感受滿身大汗淋漓；但，真的有運動到了嗎？ ... <看更多>

「跑步機」，算是健身房最熱門的心肺器材，不少初學者、減肥族，會選擇跑步機，認真跑個1小時、感受滿身大汗淋漓；但，真的有運動到了嗎？ ... <看更多>

瘦身效果加倍！聰明設定跑步機30分鐘高效運動：先8公里5分鐘再來... 為了甩掉肥肉，下班後雖然很累了，還是拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機 ... ... <看更多>

在跑步機上跑步健身又減肥，那你知道正確使用跑步機減肥嗎？如果方法不正確很容易受傷， ... 如果體力跟不上，設定的速度又很快的話，就容易摔倒。 ... <看更多>