日常生活的不良姿勢、腹肌無力 常常在無形中造成骨盆歪斜、長短腳、腰酸背痛、頸前移 如果你從來不運動卻又有以上的症狀；建議你先從緩解開始，我們再一起訓練 Sports Cushion 緩解：持續使用了骨...

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來去健身 LuckyGym 大里店 今天換練胸，馬甲胸肌😄 我需要大ㄋㄟㄋㄟ，胸肌練起來 今天影片速...

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自由重量的 上胸訓練💪🏼🤪☝🏻 快拿起啞鈴試試看 不用太重 感受度為主哦！ 空的那隻手可以輕觸上胸溝...

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傍晚原本想來個健身房希希初體驗直播， 結果健身房因為在地下室收訊不良而作罷😂 今天練了背、胸...

快過年啦！在家也要運動哦！ 簡單利用 #BOSU 做的循環肌力間歇訓練，沒器材徒手也能做。 動作一...

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