為了 IFBB PRO ELITE 我要改變訓練方式!!!! 國際級選手 KING 來幫我練惡魔牙齒 你們怕了吧!!! 夢多TV出周邊商品了!!! 南瓜肩膀 T-shirt!!! 一起種南瓜!!! ...

如果您有駝背 如果您的背很厚 那就要做這一個訓練 可改善駝背告別忍者龜 在也不用怕衣服穿起來 胖胖的 再也不用拍照時躲在別人後面 只露出一顆頭..... 這個訓練 可以在家做 把繩...

筋膜不健康會發生什麼事🤔？體態走鐘、肥胖、胸悶、駝背都可能是因為筋膜緊繃造成😱來認識筋膜的重要還有放鬆小知識🤓 我在生完第二胎後，一直覺得自己的體態很怪，不管我如何努力抬頭挺胸，就是會駝背... ...

搶救‼️ 搶救‼️ 搶救 ‼️搶救身材大作戰 #過年過節後 #怕肚子跑出來 四輪核心健腹器 ➡️超級有感練全身 🎉買再送 <<拉力繩>>效果更加強 只要799元➡ https://goo.gl/tyT...

【 保加利亞晨霧玫瑰濃香脂令擦肩的人回盼，也讓人愉悅唷 ^ ^ 】 　　 喜歡玫瑰味的美眉們，現在又多一款有氣質的單一玫瑰香值得收藏囉 以下是我們眾多玫瑰美眉其中之一的回饋評語，已經有很多美...

看J個背影、J個肌肉， 是狗狗界的阿館沒錯了💪（艾波） 　 吃喝玩樂新寶典🎈快來下載星光雲App：https://goo.gl/DxAfcG 　 影片授權： 台南 美國惡霸犬 島輝...

看J個背影、J個肌肉， 是狗狗界的阿館沒錯了💪（艾波） 　 吃喝玩樂新寶典🎈快來下載星光雲App：https://goo.gl/DxAfcG 　 影片授權： 台南 美國惡霸犬 島輝...

全片：https://youtu.be/qAfHDpLBiO0 適合新手至中階的背肌訓練： 公園：引體上升＋斜身划船＋輔助引體上升 家中需要工具才能有效訓練背肌：啞鈴/槓鈴/阻力帶 單手划船＋雙手...

早安！ 一早出差跟一早運動 一樣早起，但身體狀況真的完全不同啊！😆運動完神清氣爽✌️ 說到訓練，上半身一直是我很弱的部份，最近開始嘗試增加一些肌力訓練 希望有天可以練出很厲害的腹肌&背肌💪 ...

「 按摩滾筒免費送」 工欲善其事，必先利其器 使用任何型式的滾筒放鬆，是運動後很重要的程序之一 放鬆筋膜對於運動後僵硬的部位，例如大腿，小腿，背肌，臀肌都很有幫助 一休拍了影片跟大家分享如何使...