雕塑線條剷油的過程真的很辛苦， 想要早點看出效果就得好好控管住自己的嘴， 做好飲食管理⋯ 這真的很辛苦！！ 沒有甜食、沒有酒精、沒有下午茶、沒有拿鐵、沒有牛奶（最近營養師在控管我的乳糖攝取...

【手搖飲應標示糖量、熱量 提醒國人每日糖攝取量】 嘉瑜認為應提醒國人攝取過多糖量對健康的危害，並要求針對手搖飲料標示糖量及熱量，除了邀請衛福部食藥署及國健署外，也邀請到台北醫學大學保健營養學系系主...

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含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料 如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖 像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類 並且喝牛奶還富有營養價值 所以 #每日喝一豆一纖奶 我覺得是可行的 每天一杯豆漿和纖...

雕塑線條剷油的過程真的很辛苦， 想要早點看出效果就得好好控管住自己的嘴， 做好飲食管理⋯ 這真的很辛苦！！ 沒有甜食、沒有酒精、沒有下午茶、沒有拿鐵、沒有牛奶（最近營養師在控管我的乳糖攝取...

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我覺得小嫻的健康減重方式好勵志，正確的飲食方式和運動習慣是維持身材的正確作法。我最近也深受體重之苦...

疫情期間，是否減少了與親密朋友間的問候呢？ 減法俱樂部 正在舉辦「減糖巧克力」傳情活動 快到留言區看...

面包請把你的好閨蜜“糖”也帶走！ 好多朋友希望我分享抗氧化的秘訣～👇 我曾經以爲我不吃甜的...