【一定要吃的 抗癌十字花科蔬菜】 冬季是高麗菜、青花菜的主要產季， 加上今年氣候穩定較少颱風直接侵台，造成青花菜、高麗菜盛產，菜價崩盤，而這2種菜也是我最愛的十字花科菜，幾乎每天必吃，最近更是要...

週五晚餐：高雄「NIBBON」。 又一口耳相傳、訂位難若登天的餐廳，感謝食友夾帶，竟能有幸登門一嚐。由甫自日本東京「Quintessence」修業歸來的 Mars 主廚與女主人 Imo 攜手打造，入...

夏天，你為自己準備了什麼早午餐 有些食物我有點小孩口味 像是沙拉 夏天真的好愛吃沙拉 但又怕太涼，我會加薑粉 一點點大蒜鹽以及很多的堅果 橄欖油、紫蘇油、印加果油⋯看我有什麼好油，然後巴薩米克醋 ...

#在家做免揉麵團的簡易法國長棍麵包 及脆烤羽衣甘藍 Carol家很喜歡法國麵包，而且法國麵包無油無糖，非常的健康！拿來當早餐或西式料理佐餐都很美味！這次分享的烘焙及料理都是低熱量而且美味😋 義大利...

12/28狂新聞報導高麗菜預警失靈的影片，不知道大家看了沒？有沒有很悲情?有沒有很憤怒?忍不住給它分享轉發 ? 　 欸！等等，大家難道沒發現影片內容有哪裡不對勁嗎？ 　 影片中的農民告訴...

#想要晶亮 #快來看我如何保養 👀 現代人由於工作及生活型態改變，居家辦公、視訊開會等機會增多，必須時刻緊盯著電腦，長時間下來不僅容易感到緊繃外、甚至出現一些健康問題。 我本身長時間依賴電腦工作，...

自從看完關注環保議題的紀錄片"洪水來臨" (Before the Flood)後，覺得自己能夠為減緩地球暖化盡一份力最簡單有效的方式就是減少吃肉的頻率，漸漸地轉換每週菜籃車內的品項，開始多拿了好多種...

隨著英國確診人數逼近10萬（看到台灣今日0確診，心中滿滿感動又羨慕），現在的我們能盡量不出門就不出。可是一天三餐在家吃，食物庫存真的消耗超快，所以我還是得定期補貨生鮮食材。 幸好，雖然線上超市外送...

最近正在努力補充蛋白質，結果發現愛店 #樂子 竟然有這道 #超級食物 太適合我了！ #鮭魚花椰米嬉皮碗 Salmon Cauliflower Rice Hippie Bowl 白花椰菜打成細碎的米粒形...

(看完小小廚神第六季) 感想只有四個字：神仙打架。欸那些美食漫畫裡的天才小廚師感覺全都不夠看了你們知不知道，料理會發光又怎樣，現實中的料理天才才真的是可怕到一絕啊我靠。 圖中這份「烤小牛肋佐奶油...