劉畊宏健身操2.0版 Day4 /Week1 附帶動態歌詞，讓我們 燃脂 瘦全身，每天堅持鍛煉會有不一樣的收穫！尾段畊宏訴說鼻子被撞斷的故事因而寫下一首經典的 ... ... <看更多>

來 燃脂 吧！ 因為好朋友來了，所以就趁這段時間做有氧吧！不過在好朋友來期間，我會休息個三天後，才會繼續運動。Enjoy the workout girls! ... <看更多>

劉畊健身操進入 Day 4 燃脂 瘦全身翹臀、馬甲線一起練出來！新歌加入周杰倫《陽光宅男》，您也有跟著一起去做嗎？歡迎留言分享吧#毽子操#HIIT #減肥#帶 ... ... <看更多>

5天全身 燃脂 訓練系列-- Day 4 上肢雕塑訓練17分鐘的手臂、背和肩膀訓練，美化上肢的線條。有一首歌曲需要用到踏板或椅子。影片裡有提供使用椅子的選項 ... ... <看更多>

DAY4 S2O 14天超 燃脂 挑戰 DAY 4 今天特別邀請到@djadatwofficial DJ A-DA/阿達帶來 間歇訓練(15分鐘) Youtube : tinyurl.com/14DayS2O 詳細活動 ... ... <看更多>

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