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Q: 燃脂day4World Gym健身俱樂部 Taiwan 在Facebook 的評價

居家健身做防疫｜徒手訓練3動作｜ 燃脂中階 間歇訓練【#WorldGym陪你在家運動 DAY4】防疫宅在家，最喜歡癱在床上追劇、吃零食Ψ(￣∀￣)Ψ， Gary教官提醒，空檔時間還是要起來活動身體，因為維持運動習慣，是在幫助我們維持免疫力喔。今天教官要教大家，3個中階間歇燃脂訓練的動作，宅在家裡一樣可以很fit！💪以後出門就不需要帶游泳圈🍩啦~🤣🤣🔔動作傳送門🔔👉 00:36 弓箭步擦地板👉 02:08 雙手火箭推👉 03:05 登山者擦地板👉 04:33 循環動作說明👉 04:50 跟著教官一起做#運動增強免疫力 #正向防疫 #居家健身

Q: 燃脂day4小提琴家林子安 在Facebook 的評價

控制飲食健身Day4，到底我能撐幾天呢？以下開放大家下注😎-最近在看乳清的牌子，有沒有人有推薦不含牛奶的乳清，我有乳糖不耐，喝了會吐🥺歡迎大家推薦我！！#健身 #減脂肪 #減脂 #乳清蛋白 #乳清 #乳清蛋白粉 #高蛋白 #高蛋白低碳水 #控制飲食 #infinitepower #infinitewhey #wheyprotein #燃脂 #健身房 #健身 #重訓

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關於燃脂day4 在 Watch 的評價
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燃脂day4 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文

By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2021-09-21 20:01:00 有 336 人按讚

7分鐘TABATA燃脂團結收心Jump | Jimmy ☓ Tracy ☓ Iris有氧老師 | World Gym中秋線上運動

#燃脂Day4
今天特別邀請Jimmy X Tracy X Iris老師 3位一起帶著大家做燃脂收心操，請留意畫面極為可愛動感，務必跟著跳躍，一起爆擊脂肪

兩個Level，每個Level 5個動作練習30秒休息15秒
先暖身2-3分鐘，每個動作從初階到進階

1.深蹲跳跳 → 加方向
2.平板+波比跳 → 腳後踢
3.快速快跑前 → 方向轉變與前後交換
4.抬膝+波比跳 → 前後跳
5.單腳勾跳 → 雙腳勾跳
6.抬膝+踢腳

最後收操動態伸展2-3分鐘

燃脂神器→TABATA高強度間歇訓練，讓你在短時間操肌，不僅有效燃脂，還能強心肺、練平衡、強肌力😉

Tags: 燃脂day4 燃脂Day4

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燃脂day4 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文

By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2021-05-19 20:00:35 有 117 人按讚

居家健身做防疫｜徒手訓練3動作｜燃脂中階間歇訓練【#WorldGym陪你在家運動 DAY4】

防疫宅在家，最喜歡癱在床上追劇、吃零食Ψ(￣∀￣)Ψ， Gary教官提醒，空檔時間還是要起來活動身體，因為維持運動習慣，是在幫助我們維持免疫力喔。

今天教官要教大家，3個中階間歇燃脂訓練的動作，宅在家裡一樣可以很fit！💪
以後出門就不需要帶游泳圈🍩啦~🤣🤣

🔔動作傳送門🔔
👉 00:36 弓箭步擦地板
👉 02:08 雙手火箭推
👉 03:05 登山者擦地板
👉 04:33 循環動作說明
👉 04:50 跟著教官一起做

#運動增強免疫力 #正向防疫 #居家健身

Tags: 燃脂day4 WorldGym陪你在家運動運動增強免疫力正向防疫居家健身

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燃脂day4 在小提琴家林子安 Facebook 的精選貼文

By 小提琴家林子安

2021-02-23 17:07:44 有 554 人按讚

控制飲食健身Day4，到底我能撐幾天呢？
以下開放大家下注😎
-
最近在看乳清的牌子，有沒有人有推薦不含牛奶的乳清，我有乳糖不耐，喝了會吐🥺
歡迎大家推薦我！！

#健身 #減脂肪 #減脂 #乳清蛋白 #乳清 #乳清蛋白粉 #高蛋白 #高蛋白低碳水 #控制飲食 #infinitepower #infinitewhey #wheyprotein #燃脂 #健身房 #健身 #重訓

Tags: 燃脂day4 健身減脂肪減脂乳清蛋白乳清乳清蛋白粉高蛋白高蛋白低碳水控制飲食 infinitepower infinitewhey wheyprotein 燃脂健身房健身重訓

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燃脂day4 在 VV減肥 Youtube 的最佳解答

By VV減肥

2017-07-04 23:50:51 有 13,919 人看過有 89 人喜歡

Hello
我是VV，常出現的男人(聲)是我的神隊友
減肥對我們來說
除了讓身形更完美，更意味著強健體魄
歡迎跟我們一起
在忙碌的生活之中
停下腳步
讓健康陪著你用心過生活
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#延伸影片
◆減肥必成︱如何做淨化(間歇性斷食)？Q&A #51
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