消化負面情緒就是最正面的處理方式 在 洪仲清臨床心理師- 當你有負面情緒的時候 的評價 我處理情緒的辦法是寫下來,把不愉快的心情事情寫下來丟到類似日記的垃圾桶…,這有個好處,寫著寫著有時氣就消了,若有心回頭看看可以發現自己的問題或原因,壞處是有記錄 ... ... <看更多>
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