『未經他人苦；莫勸他人善』
老師覺得，這句話與其告訴別人，應該先””好好的對自己說””。
初出社會的時候，即使委屈了、被輕視欺負了，還是會試著以德報怨，因為那是大眾眼裡公認的美德、良善人格。然而，走過一些日子之後，發現……很難！
因為你收下的委屈、不甘、憤怒，會慢慢在身體裡發酵，直到你後悔自己太仁慈、甚至厭惡自己的懦弱。
老師也這樣經歷過。
現在，我儘量順著自己的心意走。
不需要帶著恨去以牙還牙，恨會讓人變得面目可憎，不值得！但也不必苛求自己多大器。
不想祝福就別祝福；說不出好聽話就別說，
這樣我們才能舒坦的向前。
很多情緒，不用太刻意轉換或壓抑，反而能健康的消化，成為成長的養分、前進的動力。
同學們，我們一起以這樣的同理心對待自己、也對待別人………哩共賀謀賀？😄
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#我們一起體會
#善待各種情緒
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消化負面情緒就是最正面的處理方式 在 洪仲清臨床心理師- 當你有負面情緒的時候 的推薦與評價
我處理情緒的辦法是寫下來，把不愉快的心情事情寫下來丟到類似日記的垃圾桶…，這有個好處，寫著寫著有時氣就消了，若有心回頭看看可以發現自己的問題或原因，壞處是有記錄 ... ... <看更多>