你有多久沒有、為了自己 來一場革命了？ 　 一直以來 我們都是兩隻超級吃貨巨蟹 對我來說，能撫慰一整天壓力的 就只有吃了 　 有看過我們摩斯巨塔和披薩斜塔的人 應該都知道我們有多愛吃：D 　 但我們並...

教學筆記： Exercise is medicine 今天下午幫一位同學上課， 主要目標是調...

【肩膀伸展Part 2】 上禮拜分享了肩膀後側的伸展 而這次要分享的是「提肩胛肌伸展」與「上斜方肌...

「很冤枉的上斜方肌」  很多人會在意自己是不是很聳肩 也會把聳肩的動作怪給肩膀肌肉（上斜方肌）...

【教育訓練、全面改革】　Part.1 . 對於教練的術科考試，有了新的想法及作法 這樣的作法，更可以...

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