提肩胛肌代償 在 肌貼diy - 【運動保健 提肩胛肌伸展與鍛鍊】 無論你是上班族 的評價 運動過度:如游泳或網球等持拍運動游泳時(特別是自由式),容易因為胸肌過於發達,或是背部肌群、旋轉肌群太弱,導致肌肉的代償作用,使得提肩胛肌過度使用,因而產生 ... ... <看更多>
提肩胛肌代償 在 就靠伸展『提肩胛肌』解決你的肩頸酸痛! - YouTube 的評價 MGA旨在促進大家的健康並致力於刮痧推廣,提供刮痧服務/ 刮痧教學/ 刮痧器具販售,刮痧線上專人教學服務、線上刮痧課程及企業講座皆有涵蓋, ... ... <看更多>
提肩胛肌代償 在 Re: [問題] 如何自我判斷好的肩胛位置- 看板MuscleBeach 的評價 4) 聳肩練習時如何目標肌肉是上斜方而不要有太多提肩胛肌? ... 的代償動作,也就是該出力的地方根本不知道該怎麼出力,上斜方、擴背肌這些大肌肉反而 ... ... <看更多>