周末買菜.....牛頰、松阪豬，還有正港絲瓜 #意外驚喜找到豆意大利麵 又到了假日採買時，繼深海大魷魚、烏魚子、鴨血之後，越來越覺得在瑞典的買菜品質提升了 也不知道是不是疫情的關係，許多餐廳因此歇業...

#團購 #高蛋白蔬食料理分享👩🏻‍🍳 1⃣️ 豆腐藜麥排佛陀碗 ◼︎食材：板豆腐、三色藜麥、金針菇、煙燻紅椒粉、鹽、黑胡椒、綜合香料、綜合蔬菜 ◼︎作法： 1.將板豆腐擠乾水分(水分太多不好成...

🍝第11集 🥘健康食平D食譜🥗 「粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯」下火潤肺，無需把牛蒡、栗子去皮，更加有益。仲有3炮製即食麵夠方便，選擇非油炸麵底亦比較健康，特意加入韭黃，炒出「升呢」滋味😋😋😋 肉丁配即食...

【探索新知】糖是癌細胞的食物 https://www.facebook.com/epochtimes.tw 根據英國“每日郵報”（Daily Mail）2013年7月7日報導，科學家研發1種新...

#HOLA迷看過來~ #隱藏料理好物又來了！！！ 在義大利過新年傳統上必吃的招財來福菜，一道是 #扁豆湯 zuppa di lenticchie。扁豆象徵錢幣，吃越多代表財運越旺(而且吃下去還是歐元...

剛看了雜誌介紹李孝利的小扁豆減肥法 這才想到我在尼泊爾爬山時 大吃沒有胖的就是小扁豆湯啊！天啊！ 趕快筆記重點記下來給大家 這個我天天吃的Dal Bhat是當地的主食 還有專賣給遊客的T-...

來來來👏👏 煩惱嬰兒副食品的媽媽請進 現在醫生普遍建議四個月開始吃副食品 當初喵喵是從10倍粥開始(就是米跟水的比例是1:10) 發現她吃的很好大約兩三天我就開始增加粥的濃度 吃到現在喵喵...

【新年新目標】了解更多食材屬性  #當然要先了解自己體質 #不清楚的話用CheckCheckCinApp查一下 #星期四食材  學習食材養生功效 新一年開始，養生從飲食做起，你了解每天吃...

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【降三高的高效飲食原則】 三高可以用飲食預防，更可以靠著飲食逆轉；甚至嚴重的心臟病只要進行飲食控制，都可以改善甚至康復。 最知名的例子是美國前總統柯林頓，他常年受心血管疾病困擾，並且因心肌梗塞而數次接...