居家孕動 在 孕期居家運動來了 (沒懷孕也能做的短時間低強度有氧 ... 的評價 孕期 居家 運動來了 (沒懷孕也能做的短時間低強度有氧) 今天分享的是短短12分鐘的低強度有氧,孕初期到孕後期都可以做。 ... <看更多>