如果是便秘通常會形成像羊便便或凹凸不平的形狀. 可能缺乏水份或膳食纖維腸道蠕動能力較差 ... 喝水要足夠幫助沖刷 ... 有沒有發現除了蛋以外還是有很多食物富含蛋白質. ... <看更多>

的水還有就是充分的休息我們腸胃蠕動好所以您如果沒有做到這三點的話我們 ... 才會讓我們的 便便 產生第三點就是不要把菜吃太多而以為這樣可以 便便 我碰 ... ... <看更多>

引述《fritolay (辛妮)》之銘言： : 身為過來人想分享下自己的心得: 推文很多人都推多喝水跟多吃蔬菜: 但其實這兩項並無助於改善便祕: 便祕的原因 ... ... <看更多>

我也是都大羊便便可是我平常愛吃青菜,水也喝不少但還是大羊便便,多喝水只有讓我每天 ... 休息時間我就會去坐坐馬桶通常可以很順利的看到黃金先生所以便秘有很多種先搞 ... ... <看更多>