相信大家在買優酪乳時，各廠牌的菌種都會讓我們眼花撩亂，其實這些菌種都屬於乳酸菌、也是好菌，但是每一種菌種可以給人體的好處是不一樣的，就像如果我們只吃波菜， ... ... <看更多>

喝 優酪乳 、養樂多跟補充益生菌保健品哪個更好呢？這些產品有什麼該注意的？用三分鐘了解一下吧！【點下面】歡迎挖寶分享～說明更詳細生活食安知識大 ... ... <看更多>

其實不用那麼麻煩買菌種喔只要買平常市面上的優酪乳然後在一鍋牛奶裡面倒上一小罐然後放進電鍋裡面切保溫那邊幾個小時後就會有好吃的優格啦. ... <看更多>