想好明天早餐要吃什麼了嗎?
漢堡控看一下🍔熱量排行榜
1. #勁辣花生雞(780 Kcal)
2. #金沙蛋鱈魚(734 Kcal)
3. #勁辣雞腿(649 Kcal)
4. #卡拉雞腿(649 Kcal)
5. #辣味德腸厚牛(617 Kcal)
6. #捷克厚牛(614 Kcal)
7. #厚呷雞(486 Kcal)
8. #起司鱈魚(485 Kcal)
9. #麥香雞(461 Kcal)
10. #炭香鳳梨厚牛(443 Kcal)
11. #起司厚牛(438 Kcal)
12. #炭香紐奧良豬排(429 Kcal)
13. #野菇厚牛(414 Kcal)
14. #海味蝦排(352 Kcal)
15. #洛烤雞腿(312 Kcal)
如果每天都吃一個超過500大卡的堡 是有發福危機的⚠️
👩🏻⚕️若以正常體重60公斤的靜態工作者來說
每日建議熱量攝取1800大卡
早餐建議攝取400大卡
午餐、晚餐建議攝取各約700大卡
是不是真的很容易吃超過⋯😱
挑選秘訣㊙️
少加工
不油炸
選原型
掌握飲食技巧
就可以少走很多甩肉冤枉路唷😉
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅AM : PM 早晚幹什麼,也在其Youtube影片中提到,大家早餐都吃什麼 有自己的名單嗎? 可以推薦給我們唷~~ 【美食資訊】 00:00 開場 00:55 蛋餅三款 (QB)怪怪總匯蛋餅 (拉亞)韓式泡菜牛蛋餅 (麥味)德腸握蛋捲餅 03:49 漢堡三款 (QB)黃金脆雞堡 (拉亞)野菇厚牛堡 (麥味)超厚起司雞肉丹麥堡 06:57 中場附餐點心時...
野菇厚牛 在 AM : PM 早晚幹什麼 Youtube 的最佳貼文
大家早餐都吃什麼 有自己的名單嗎? 可以推薦給我們唷~~
【美食資訊】
00:00 開場
00:55 蛋餅三款 (QB)怪怪總匯蛋餅 (拉亞)韓式泡菜牛蛋餅 (麥味)德腸握蛋捲餅
03:49 漢堡三款 (QB)黃金脆雞堡 (拉亞)野菇厚牛堡 (麥味)超厚起司雞肉丹麥堡
06:57 中場附餐點心時間
08:08 鐵板麵三款 (QB)黑胡椒鐵板麵 (拉亞)蛋蛋鐵板麵 (麥味)青醬雞肉義大利麵
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#早餐店評比 #麥味登QBURGER拉亞漢堡 #早餐店開箱
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野菇厚牛 在 拉亞早餐有什麼好吃推薦的嗎- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
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